ŠGC MATRICA

VADBA ZA CELO DRUŽŽINO

METABOLIČNI TRENING - NOVO

METABOLIC TRENING

Metabolični trening je oblika visoko intenzivne vadbe, ki je sestavljena iz kompleksnih vaj s kratkimi počitki med njimi. Pri kompleksnih vajah sodeluje več mišičnih skupin naenkrat, kar pomeni, da za izvedbo potrebujemo precej več energije in porabimo več kalorij. Naš cilj je, da pri izvajanju vaje damo vse od sebe, počitek pa zmanjšamo na minimum, da se telo ne more popolnoma regenerirati.

S tako obliko vadbe močno dvignemo porabo kalorij med samo vadbo oziroma, še pomembneje, veliko časa po tem, ko smo že zaključili s treningom. Takšen trening poviša hitrost metabolizma od 10 do 25 odstotkov v nadaljnjih 48 urah, po nekaterih študijah pa celo v nadaljnjih 72 urah. Pri vadbi boste povečali mišično maso, predvsem pa izgubili odvečne maščobe, izoblikovali telo ter prihranili dragocen čas, saj vadba traja le 30 minut.


Oops! This site has expired.

If you are the site owner, please renew your premium subscription or contact support.

UA-35504120-1